Ich kenne dieses Gefühl, gleichzeitig für alle funktionieren zu müssen: Job, Kinder, Haushalt, Partnerschaft, und irgendwo dazwischen du selbst, die immer als Letzte dran ist. Lange dachte ich: „Ich muss mich einfach mehr zusammenreißen“. Heute weiß ich: Das Problem war nicht mein Charakter, sondern ein dauerhaft überlastetes Nervensystem. Genau da setze ich mit meiner Arbeit an. Ich arbeite mit: · Körperbasierten, somatischen Übungen, die du im Alltag anwenden kannst · Nervensystem-Wissen, das verständlich und praktisch ist · Breathwork, um deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben Ich bin zertifizierte SOS-Trainerin, Mentorin für Stressregulation und Embodied Breathwork Coach in Ausbildung. Wichtiger als all das: Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel ist, und wie viel sich verändert, wenn dein System langsam aus dem Dauerstress herauskommt. In meiner Begleitung geht es nicht darum, aus dir eine „perfekte Mutter“ zu machen. Es geht darum, dass du: · weniger aus der Reizspirale heraus reagierst · dein Kind wieder mit mehr Ruhe und Klarheit begleiten kannst · und auch für dich selbst wieder Platz im Alltag entsteht. Wenn du spürst: „So wie bisher will ich nicht weitermachen“, aber dir ein klarer, warmherziger Rahmen dafür fehlt, genau dafür bin ich da.